冷凍さんま１０キロ５０００円くらいで買ったのでわからんけど「なめろう」にした

三枚におろして中骨と頭はカリッと焼いて食べる。

味噌が無いので肉は、ねぎと醤油とショウガとワサビで木っ端みじんにした。

　頭と骨は美味しいのは知ってる。

押して回転する手動のミンチで思った以上に滑らかになってびっくり。

中骨も感じない。

４匹分をズタズタにミンチよりひどい状態にした。

８時間後くらいにトイレに数回行ったのはなぜだろう。便秘改善効果？